三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。是初伏、中伏、末伏的统称。一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。农历七月前立秋者，则中伏为10天；农历七月后立秋者，则中伏为20天。

今年的三伏天长达四十天，

漫漫夏日长，如何清凉静心度过？

不妨喝杯有机白茶，

作为“21世纪最健康的饮料”，

01

消暑降温

热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节，心火旺盛，易燥易怒，这是很多人的常态。但不怕，试试喝有机白茶。

有机白茶中富含天然茶多酚、氨基酸等，是天然的抗氧化剂，在随身携带的一瓶水里，投放几克，能够很好的消暑去热，防暑降温。

02

促进睡眠

夏天经常会出现又热又闷的桑拿天，这时人们都不愿意在室外活动，多喜欢在空调下活动，这时汗液的排泄就能受阻，如果能及时喝一些有机白茶，就能刺激身体排汗，能让身体内的毒素排出体外，可以预防中暑也能安神助眠。

03

安神养心

有机白茶具有缓解神经，安神养心的养生功效。现代的人的压力很大，在工作、学习、生活方面，特别是在职场中更是经常绷着一根弦，这个时候不妨来一杯有机白茶，可以帮你很好的舒缓紧张的情绪，稳定心情。另外如果是有口臭的人，也可以经常使用白茶漱口，可以起到一定的缓解作用。

04

美容养颜

紫外线是加速肌肤老化的主要原因。有机白茶中的茶多酚有很强的清除自由基和抗氧化作用。日本松崎妙子等人研究表明，茶叶中儿茶素的抗氧化能力强于维生素E、维生素C。女性同胞在夏日更应该喝有机白茶，美容养颜，颐养身心。

但同时烦躁的夏日，大家应保持合理的生物钟，切勿经常熬夜，暴晒，少吃辛辣食物。及时给肌肤补水，同时也可经常用有机茶汤洗脸舒缓肌肤。

05

预防肥胖

众所周知，茶叶具有减肥的功效。在唐代《本草拾遗》中关于白茶的论述就曾提到“久食令人瘦。而白茶因其简单的制作工艺，最大程度上的保留了茶叶中的天然成分，再加上天然有机种植的茶叶，其天然成分更未经任何污染。

有机白茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到预防肥胖的效果。